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不吸煙或戒煙不但可以預(yù)防肺癌，還可以預(yù)防口腔癌、鼻咽癌、咽喉癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌及腎癌。不吸煙或戒煙還能降低肺心病、冠心病的發(fā)病率和死亡率。張家港測(cè)甲醛公司認(rèn)為較損人利己的就是，吸煙者周圍人群的被動(dòng)吸煙者，受到甚至更為嚴(yán)重的危害。
張家港測(cè)甲醛公司通過一系列數(shù)字向你展示吸煙現(xiàn)狀和危害。全球每年死于吸煙的人數(shù)為300萬(wàn)，平均每分鐘有6人死于吸煙，預(yù)計(jì)到2020年，每年死于吸煙者將達(dá)到1 000萬(wàn)人。全球每3支煙中，就有1支煙是中國(guó)人吸的。在美國(guó)每5例死亡者中，就有1例是死于吸煙相關(guān)的疾病。吸煙者比不吸煙者平均少活15年。根據(jù)美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)和美國(guó)疾病控制及預(yù)防中心，于1996年聯(lián)合公布的資料認(rèn)為，從停止吸較后1支煙20分鐘后，身體便開始發(fā)生下列有益變化：
20分鐘：血壓降至正常，脈搏恢復(fù)正常,手足溫度恢復(fù)正常„
8小時(shí)：血中一氧化碳含量降至正常，氧濃度升至正常。
24小時(shí):心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)開始下降。
48小時(shí):神經(jīng)末梢開始再生，嗅覺和味覺能力增強(qiáng)。
2周至3個(gè)月：血液循環(huán)得到改善，行走能力增強(qiáng)，肺功能可提髙30%。
1〜9個(gè)月：咳嗽、鼻咽部充血、慢性咽炎、疲勞、氣短等癥狀可以減輕，支氣管上皮細(xì)胞纖毛再生，黏液排出能力增強(qiáng)，呼吸系統(tǒng)感染減少。
1年:冠心病發(fā)病危險(xiǎn)已降到吸煙者的50%。
5年:原先每天吸1包煙者，其肺癌死亡率下降近50%。戒煙后5〜15年發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)可降至非吸煙者水平。發(fā)生門腔癌、喉癌及食管癌（因?yàn)槊绹?guó)舁咽癌發(fā)病率很低為1.6%〜3.2%)的危險(xiǎn),降到吸煙者的50%。
10年:肺癌的死亡率相當(dāng)于不吸煙者。癌前病變已被正常組織取代。多種癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)下降。
15年:發(fā)生冠心病危險(xiǎn)與不吸煙者相同。
因此，張家港測(cè)甲醛公司提醒吸煙不僅對(duì)個(gè)體有百害而無(wú)一利，對(duì)家人、朋友和周圍的人健康造成傷害，全社會(huì)都應(yīng)與這種不道德的行為作斗爭(zhēng)。勸君莫吸煙，吸煙害己又害人，為了你及你的家人以及周圍人的健康，盡快及早戒煙吧！戒煙沒有良丹妙藥,沒有捷徑，只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，果斷的精神，下定決心，就可以戒煙。
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